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▲ (示意圖，翻攝Pixabay免費圖庫)台北市 / 李蘇竣 綜合報導德國顧問公司Rheingans Digital Enabler日前進行測試，將員工每日工時縮短成5小時，且規定每天只能檢查信箱2次、開會時間不得超過15分鐘。近日研究結果出爐，發現這些限制沒有拖累公司營運，反而部分生產效率提高。沒收手機換工時 效率竟提升德國一間總部位於比勒費爾德（Bielefeld）的顧問公司「Rheingans Digital Enabler」，日前發起一項研究，為了讓員工有更多時間陪伴家人及孩子，將每日工作時數縮短為5個小時，同時也要求員工一天只能檢查電子信箱2次，會議時間通常部超過15分鐘。但與此同時，公司要求員工將手機收起來，並減少閒聊，以在時間內提升最高效率。該公司日前公布結果，發現某些部門的生產效率大幅提升，員工普遍認為有更多時間陪伴家人，當休閒時間與工作更為平衡，對工作的抱怨就減少了。此外，該公司的報告中引述了德州大學的研究，指出若人類與智慧型手機等設備共處一室，其注意力與記憶力當會下降，因為人類容易對手機產生情感依戀。綜合外媒報導，神經科學專家Sahar Yousef曾經證實，疲勞對人類工作表現確實會造成影響，缺乏睡眠就猶如喝醉酒，人若22個小時不睡覺，對身體的影響有如血液酒精濃度0.08%的影響。原始連結

記者朱淑君、鄭遠龍／台北報導韓國瑜拋出學貸零利率政策，遭砲轟政府早就在做了，只是有排富條款，而他的太太李佳芬，昨（3）日被問到學貸呆帳如何處理，她竟回答，政府就把它吃了吧，反正幾千億都在浪費了。這個說法，也被財政部長蘇建榮批評「天下沒有免費的午餐」，但國民黨立委賴士葆護航卻說，1年20億而已，不該斤斤計較。藍委幫著韓國瑜高喊學貸免息。立委（國）賴士葆：「利息不要還！利息政府吸收20億」、「枉費我前面稱讚你說苦學出生！」財政部長蘇建榮：「過去在上學的時候，我爸爸都是用標會來付我的學貸（費），我通通都是要付利息，你不能用這樣子來指責我！」藍委護航，連蘇建榮身家背景也拿來做文章，點名8大行庫呆帳那麼多，何必計較學貸。財政部長蘇建榮：「（學貸）不是免費的午餐，這個是一種機會教育，那這個錢是來自於社會，所以這個錢也應該就是說適時地要償還，償還本金跟利息。」韓國瑜拋出學貸免息，李佳芬還想出解決呆帳的誇張方法。韓國瑜妻子李佳芬（2019.11.03）：「他如果不交（學貸），他可能有難言之隱，那政府你就把它吃了吧，就算有呆帳也沒關係。」政府吞，也就是全體納稅人吞，學貸免息的後果跟配套，似乎不在韓陣營考慮範圍。財經專家徐嶔煌：「那如果按照這標準的話，台灣財政負擔是不是會增加很大的問題？因為我們的政府，去年才第一次出現財政收支平衡，那現在是要走回頭路，走回紅包式的補貼政策，讓台灣的財政失衡嗎？」根據教育部統計，目前申請學貸還沒還清的人數大約88萬多人，平均每年再新增23萬人，政府目前祭出減免利息、延長等優惠，1年就要補貼23億給銀行，如果擴大到學生全數免付利息，粗估1年就要付出39億預算。▲如果擴大到學生全數免付利息，粗估1年就要付出39億預算。英國2012年就曾祭出學貸還款年限最多30年的優惠，最後累積出將近2000億台幣呆帳。韓國瑜拋學貸免息，李佳芬說呆帳政府吞，豪華牛肉餐一道接一道，卻沒細想如何兌現。（林雨荷整理）更多三立新聞網報導獨／行政不中立抓到了！韓國瑜海報竟貼公佈欄…里長揭真相94要客訴／韓國瑜只有負聲量？藍軍：有人看就好獨／李佳芬嘆今學貸苦人多！綠委轟又騙人…教育部數據打臉祭品文來了！韓國瑜民調若破這數字 他嗆：我發1百隻烤鴨

世界12強棒球賽B組賽事將在明天開打，今天下午在台中舉行開幕記者會，四隊總教練齊聚，中華隊總教練洪一中喊話：「希望打出一場凝聚國人士氣，讓國人感動的比賽，希望更多球迷來到球場，為球隊加油。」今年中華隊投打平均，雖然沒有特別突出的球員，但洪一中認為，球隊向心力很好，「最大特色就是團結大家的力量，一起為這個比賽去打拚。」對於哪一支球隊會威脅到中華隊，洪總說：「每一個球隊都會威脅到中華隊，12強雖然有排名，不過排名在前、在後，都沒有一個球隊可以決定贏對手，所以每一場比賽都是全力以赴。」日本隊總教練稻葉篤紀則認為球隊以守備、機動力為主，「以擅長的守備搭配機動力，希望在這次比賽留下好成績。」上一屆日本隊拿下第三，今年繼續以「世界第一」為目標。中華隊首戰對手波多黎各隊總教練岡薩雷茲認為球隊實力平均，「無論是投手、野手、打擊，每一場就是盡力而為，球員該做好的就做好，盡力去求勝。」隸屬美洲區的委內瑞拉隊則以取得2020年東京奧運門票為目標，總教練素貝羅表示，這次比賽球隊的防禦、打擊、投手都不錯，希望能跟大家一起競爭，也不會低估其他球隊。更多udn報導麥當勞CEO因違反公司規定 與員工發生戀情被解職泰國15歲美少女選美奪冠 素顏照被挖出網友暴動了！勞保會破產嗎？5張圖告訴你退休金可以領多少外送員反彈！Foodpanda新規上路 客改地址超過1公里照送更多追蹤報導世棒12強明開打 台人曝最想贏這國昔日中職救援王米吉亞 還想回台灣打球羅曼今年打完退休 想請隊友吃檳榔A組墨西哥勝美國隊 率先闖進東京複賽前猿隊左投拿威 讚中華隊實力堅強今日最夯新聞流量前3名耗近千億地下化「變恐怖旅程」兒墜橋 悲傷父：酸民別逼我們一年千萬人次入住「全是違法」相關新聞影音

記者陳姵如、徐兆緯／台北報導不分區立委名單公布倒數，民進黨希望延攬新面孔，至少3到4席，國民黨則糾結在黨主席吳敦義是否列入，黨內吵成一團，還有消息指出，有部分委員要在中常會上，發動否決吳敦義入列不分區。吳敦義喝茫鏡頭這幾天很吸睛，但國民黨的不分區也橋到快要「茫掉」，吳敦義列不列？該排第幾？黨內吵翻天。▲吳敦義喝茫鏡頭這幾天很吸睛，國民黨的不分區黨內吵翻天。國民黨台北市議員張斯綱：「討論有很多，有一種是說他應該前面一點，帶頭衝，但有一種是說放在後面一點，比如說放在15啦或13啊，就是用這個票呢，把整體的國民黨名單再往前帶。」外傳國民黨不分區名單中，除了吳敦義還有副主席曾永權、立院黨團總召曾銘宗、中常委姚江臨、農田水利會會長林文瑞以及台南市黨部主委謝龍介，被戲稱為「六大老」。▲外傳國民黨不分區名單，被戲稱為「六大老」。但有消息指出，11月16日中常會上，有部分中央委員要發動否決吳敦義入列不分區，國民黨內不分區大戰山雨欲來，民進黨則是希望延攬新面孔，至少有3到4席。前社民黨主席范雲：「我們的共同目標就是明年2020年，國會裡面守護主權跟民主的力量，能不能夠過半。」小英總統任命的無任所大使前社民黨主席范雲，外傳就是綠營鎖定的亮點人選，民進黨估算這次不分區前10名「最安全」；11到12名「略有風險」；13到17名「有風險」可能要等遞補，目前傳出前閣揆游錫堃、立委柯建銘、管碧玲、李俊俋、周春米、林靜儀、沈發惠都是安全名單。民進黨立委劉櫂豪：「還沒有真正的名單出來，不過妳剛提的，無論是游前院長或者是柯總召，我相信他們兩位在政治上的歷練都是非常地深厚。」不分區立委僧多粥少是政黨形象牌，也是衝票關鍵，怎麼布局？都是精算。（林雨荷整理）更多三立新聞網報導94要客訴／吳敦義小心！這名中央委員要拉下你？小英拚連任！現身李昆澤音樂會 陳其邁酸韓「溜之大吉」高雄藍營選票分裂！邱議瑩整合客家票 爭五連霸吳敦義「喝ㄎㄧㄤ」拜票 卓榮泰傻眼回：希望他健康

生活中心／綜合報導中國古代四大美人之一王昭君，「沉魚」、「落雁」、「閉月」、「羞花」，其中「落雁」指的就是王昭君，而「昭君出塞」故事流傳千年，但王昭君在韓邪單于死後，不僅變成單親媽媽，還不能回國，只能「再嫁兒子」的故事，就罕有人知。▲王昭君畫像。（圖／翻攝自維基百科）古代帝皇為鞏固地位，將漢人女子賜給外族通婚時常發生，而王昭君就在這樣的環境下，在西元前33年，被漢元帝賜婚給了韓邪單于，韓邪開心之餘，便上書表示願意永保邊境安寧，之後與王昭君生有一子。但3年後韓邪去世，昭君想要回到朝歸漢，卻被繼位的漢成帝命令她遵從胡俗，再嫁給韓邪繼位的兒子雕提莫皋，接著再生2女；在雕提莫皋去世後，王昭君一直到西元前15年去世，整整18年都無法回到家鄉，最後葬於青塚，也就是，現在的內蒙古呼和浩特城南。▲ 歷史補教名師張耀霖（左）、呂捷（右）。（圖／明霖文教顧全提供）歷史補教名師張耀霖老師指出，依照匈奴汗國的習俗，嫡子有跟庶母結婚的義務，於是王昭君再嫁給新單于，與新單于又生二女，長女名須卜居次，次女名當於居次。公元前20年，新單于又死，昭君自此寡居。一年後，33歲的絕代佳人王昭君去世。而這種「父死，妻其後母」也稱為收繼婚制或轉房婚，是指女性在丈夫死後嫁給其兄弟的行為，廣義的收繼婚也包括改嫁給夫家其他男性，例如亡夫的叔、伯、侄、甥、子，但親生兒子除外。其實不只匈奴有這個習俗，中原地帶也曾有案例，李世民收納了弟弟李元吉的遺孀楊氏，李隆基搶了兒子的妃子楊玉環。不過整體而言，漢族不鼓勵收繼婚，特別是儒家興起之後，認為這是亂倫的一種，對此立法禁止。不少朝代規定，娶父、伯、叔寡婦者判斬首，娶寡兄嫂或弟媳者判絞死。更多三立新聞網報導台版瑞幸危及星巴克地位？ 專家說「品味象徵」不敗！45元喝好咖啡？ 路易莎是這樣擊敗85度C十大鬼屋「道明寺的豪宅」倒了！ 流星花園只剩回憶後宮佳麗萬名還大玩姊弟戀 最後連親姑姑也不放過

棒球12強賽最新報導四年前世界12強棒球賽首次舉辦，中華隊敲出9發全壘打，締造12隊最高長打率，但最終以兩勝三敗的戰績在首輪止步，排名第九作收，今年再度集結中職、旅外以及業餘精兵，被南韓情蒐看好能夠在B組出線，進軍東京。中華隊透過兩場自辦、兩場官辦熱身賽，尋找最佳打線，中心打線大致成形，由效力日職火腿隊的王柏融擔任第三棒，猿隊兩名強打林泓育、陳俊秀扛起四、五棒，打擊教練曾豪駒表示，球員目前調整進度不同，好的人繼續保持，還沒調整好則希望能趕上來。王威晨昨晚在熱身賽敲出四支安打，看來進度調整不錯，也是中華隊開路先鋒人選之一，另兩個選項是胡金龍、張志豪。隊長胡金龍具有關鍵一擊能力，有可能代打出賽，張志豪則是非典型第一棒，雖然選球能力相對弱勢，但長打能力、積極攻擊是強項。中華隊捕手也有攻擊能力，林泓育、張進德分別在兩場官辦熱身賽開砲，高宇杰也曾敲出兩分打點安打，林泓育、張進德都打過第一屆12強賽，一右一左的打擊習慣，讓球隊面對不同投手時更好安排。投手戰力是近年中華隊弱項，對古巴一役的投手表現，卻讓在場的南韓情蒐成員、前大聯盟投手奉重根為之驚艷，總教練洪一中安排名單時就打算以旅外投手增添戰力，旅美的江少慶、胡智為以及旅日的張奕，都有150公里以上球速，也是預期的先發投手人選。中華隊今年還有兩名左投陳冠宇、王宗豪，以及兩名側投吳昇峰、黃子鵬，具備不同功能性，中職的陳鴻文、陳禹勳熟悉終結者角色，旅美林鋅杰、林凱威雖有球數限制，但熱身賽表現回穩，投手教練吳俊良表示，只要後面準備好接替投手，不是太大問題。更多udn報導麥當勞CEO因違反公司規定 與員工發生戀情被解職泰國15歲美少女選美奪冠 素顏照被挖出網友暴動了！勞保會破產嗎？5張圖告訴你退休金可以領多少外送員反彈！Foodpanda新規上路 客改地址超過1公里照送更多追蹤報導世棒12強明開打 台人曝最想贏這國昔日中職救援王米吉亞 還想回台灣打球羅曼今年打完退休 想請隊友吃檳榔A組墨西哥勝美國隊 率先闖進東京複賽前猿隊左投拿威 讚中華隊實力堅強相關新聞影音

2019深圳WTA年終總決賽在昨晚正式落幕，來自澳洲的世界球后巴蒂（Ashleigh Barty）在女單決賽中，以6比4、6比3力克烏克蘭好手絲薇托莉娜（Elina Svitolina），生涯首度參加WTA年終賽就封后，賽後受訪時巴蒂也坦言，今年球季是充滿著跌宕起伏的一年，能夠奪冠令人難以置信。首盤雙方上演保發大戰，但巴蒂在第9局率先被逼出破發點卻成功保發，也延續這股氣勢以6比4拿下首盤，次盤絲薇托莉娜重整旗鼓，第3局首度破了芭蒂的發球局，不過巴蒂隨即回破並還以顏色，逼平之後又再度互破，接連破發的巴蒂取得5比3聽牌，第10局連下4球成功保發，激戰了1小時28分鐘順利以直落二封后。今年球季可以說是巴蒂職業生涯中起伏相當大的一年，在法網封后並拿下生涯首座大滿貫單打冠軍，並成功超越大坂直美成為新科球后，迎來草地賽季卻又遇上低潮，直到球季末才再度重返球后寶座，在被問到年終賽封后的感覺時，巴蒂說：「感覺非常奇妙，就好像這一年還沒有結束一樣。今年球季是充滿著跌宕起伏的一年，甚至有過之而無不及，能夠奪冠真的令人難以置信，今晚我也度過了一個非常特別的夜晚。」「要經歷這樣的一個星期，你必須要擊敗最頂尖的球員，這彷彿讓我回到了邁阿密，那是我認為人生中第一次連續擊敗數位世界前十大好手的地方，也將一整個星期的狀態維持在巔峰，」巴蒂補充道：「自從邁阿密的比賽之後，我也成長了很多，而在這周敗給了貝坦絲（Kiki Bertens）之後，能夠重新站起來也非常關鍵。」過往巴蒂與絲薇托莉娜5度交手全數吞敗，如今終止連敗紀錄又成功封后，成為繼1974年和1976年的澳洲傳奇球后古拉貢（Evonne Goolagong Cawley）後第二位拿下WTA年終賽冠軍的澳洲選手，同時也是史上第5位首度參賽就封后的球員，巴蒂也將勝利歸於戰術和執行力的細節修正，「今晚感覺我的思緒更加清晰，打法也變得更簡潔有力，當機會來臨時我都有把握住，正手拍是我想要攻擊的點，這對我來說幫助很大，讓我能夠掌控節奏，也確實收到很好的效果。」世界球后巴蒂在WTA年終賽力克烏克蘭好手絲薇托莉娜，生涯首度參賽就奪冠。 (美聯社)◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 NBA》自東冠失利後再戰暴龍 字母哥：對決暴龍，我有非常大的動力相關報導》 NBA》厄文談領導球隊：「領導能力是來自於你的表現，而非嘴上說說」

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【記者吳泓勳╱綜合報導】第35屆東協峰會於2日在泰國曼谷開幕，與會各國除集體表達反對貿易保護主義立場外，RCEP（《區域全面經濟夥伴關係協定》）談判也備受期待，出現突破性進展，但恐仍要延至2020年才能完成最終談判。據多國消息人士透露，其中卡關主因在於印度方面態度，擔心一旦達成協定，大陸商品會衝擊印度市場，再度提出有關商品、關稅的條文修改要求。另值得關注的是，美國總統川普也是連續第3年缺席接續在同地點舉辦的東亞峰會。日本經濟新聞網指出，川普的再次缺席將影響力拱手讓給大陸，北京將推進該地區有關南海和區域自貿協定等議程；泰國朱拉隆功大學東協研究中心主任比蒂•斯里桑蘭（Piti Srisangnam）也表示，這表明美國不認為東協很重要，恐讓美國在該地區影響力下降。RCEP最初由東協10國發起，並邀請大陸、日本、南韓、澳洲與印度等國參與，希望透過削減關稅及非關稅壁壘，建立16國統一市場的自由貿易協定。將建成16國自貿協定若RCEP簽署後將涵蓋約35億人口、GDP總和達23兆美元，占全球總量1/3的巨大自貿區。因此，此次東協峰會的召開，推進RCEP進度正是關鍵議題之一。日本共同社2日引述日本政府高級官員透露的說法表示，RCEP相關國家領導人將在4日峰會之後發表聯合聲明，但屆時內容能否出現RCEP參與國家的完整共識仍難以確定。據了解，在2日會議聯合聲明草案中，顯示「約20個領域已全部完成書面檔上的談判，但有一個參加國對達成協議持保留意見」。該草案中更強調，遺留下一些雙邊問題，將到2020年2月予以解決，並承諾在東協下任輪值主席國越南簽署協定。印度妥協即達成協議據相關人士分析，所謂持保留態度的一個參加國可能是印度。事實上，菲律賓貿易和工業部長洛佩茲（Ramon Lopez）2日也說，現在的目標是在明年2月前完成RCEP，並指出某一大國正就國內問題進行磋商和確認；更有一名東南亞代表指稱，如果印度妥協就可以達成協議。

（中央社巴格達3日綜合外電報導）伊拉克總理馬帝（Adel Abdul Mahdi）今天向示威者喊話，盼示威者協助讓全國恢復日常生活，表示一個多月以來的動亂已造成「數十億美元」的經濟損失。路透社報導，民眾不滿經濟困頓、政府成年貪腐，10月初在巴格達和伊拉克南部展開示威活動，迄今已有逾250人喪生。馬帝今晚發布聲明表示，這場撼動「政治體制」的示威活動已達成目的，必須停止影響國家貿易和經濟活動。馬帝警告動盪正一步步推升物價，抗議行動「威脅到石油利益。封鎖通往伊拉克港口的道路也導致超過數十億美元的鉅額損失」。伊拉克主要波灣港口烏姆卡瑟（Umm Qasr）自上個月30日起，運作即完全停頓。這座港口距離富含石油的巴斯拉（Basra）市不遠，伊拉克自外國進口的穀糧、植物油和糖大多都由這個港口負責接收。數以千計示威群眾封鎖所有通往這個港口的道路。警方昨天動用實彈及催淚瓦斯試圖驅散抗議人潮、開通前往港口的道路，但依舊無法強迫群眾離去。這波反政府示威活動打破伊拉克近兩年來相對穩定的情勢。儘管伊拉克擁有豐富石油資源，許多人仍貧窮度日，也有困難取得乾淨水源、電力、醫療保健及教育。（譯者：黃靖貽/核稿：蔡佳敏）1081104